Kako narediti svojega psa mišičnega: tri korake do uspeha

Prizadevanje za mišično maso ni omejeno samo na ljudi - veliko ljudi je zainteresiranih, da pomagajo svojemu mladičku tudi razsuti.

Čeprav svojemu psu verjetno ne boste dodali tone mišic, obstajajo strategije, ki jih lahko uporabite, da bi mu pomagali razviti večjo količino in v tem procesu uživajte v dodatnem času povezovanja.

3 koraki za pomoč psu pri pridobivanju mišic

Gradnja mišic je precej preprost proces, ki vključuje tri različne korake. Za dosego želenih rezultatov se boste morali obrniti na vsakega posebej.

1. Psa hranite s hranljivo prehrano .Vaš pes potrebuje visoko beljakovinsko prehrano, da zagotovi, da ima surovine, potrebne za ustvarjanje več mišičnega tkiva. Minimalno vaš pes potrebuje približno 1 gram beljakovin na kilogram telesne teže vsak dan . Torej, vaš 50-kilogramski pit bull potrebuje približno 50 gramov beljakovin na dan. Preverite naše naš seznam najboljše hrane za pse za pridobivanje teže , saj so te formule polne beljakovin.
2. Psu zagotovite vadbo, po možnosti z nekaj upora .Vaja napenja mišice, kar povzroča majhne razpoke in raztrganine vlaken. Kasneje jih bo telo vašega psa obnovilo, zaradi česar so še večji tokrat - to je način, kako telo prepreči takšne solze v prihodnosti.
3. Poskrbite, da bo vaš pes dovolj počival .Ko je stresal mišice vašega psa, potrebuje čas počivaj in telesu omogoči, da popravi mišice. Brez ustreznega počitka vaš pes ne bo dodal dodatne mišične mase.

Počasi začnite graditi mišice psa in postopoma napredujte

Graditelji karoserije ne začnejo le s stiskanjem klopi 400 kilogramov-začnejo z veliko lažjimi utežmi in se podajo do težjih. Trik je v tem, da vsak dan ali teden nekoliko povečajo težo. To jim omogoča, da neprestano izzivajo svoje mišice in gradijo mišično maso.

Isti progresivni načrt igre je najboljši način, da tudi vašemu psu pomagate pridobiti mišično maso .

srednje do velike zaboje za pse

Ne samo zato, ker je učinkovit, ampak tudi zato pomaga pri preprečevanju mišičnih napetosti in drugih poškodb, ki se lahko pojavijo, če vaš pes poskuša prehitro narediti preveč . To je še posebej pomembno pri delu z mladimi psi, katerih telesa še niso dozorela.

Ne poskušajte preseči naravne oblike pasme

Večinoma ni verjetno, da boste svojega psa spremenili v anatomskega čudaka z mišicami, ki so prevelike za njegovo telo (razen če ste nekakšen nor znanstvenik). Vendar je pomembno, da pri dodajanju mišic ne pozabite na pasmo vašega psa .

Večina ljudi, ki poskušajo svoje pse zbrati v lastnih količinah, ameriških stafordskih terierjev in drugih fizično impozantnih pasem, in ti psi pogosto dobro prenašajo dodatno maso .

Vendar pa poskušanje povečanja števila hrtov, bičev ali afganistancev verjetno ni dobra ideja. Te vrste pasem so narejene tako, da so dolge in vitke, in lahko težave, če jih morate nenehno nositi preveč .

Ogrejte in ustrezno ohladite svoj pes

Tako kot je za vas pomembno, da pred dvigovanjem uteži ali tekom raztegnete mišice, Pomembno je tudi, da se vaš pes postopoma ogreje, preden se začne intenzivno gibati . To ne bo le omogočilo boljše morebitne uspešnosti, se bo izognil napetim mišicam in drugim poškodbam .

Nekateri poskušajo svojega psa naučiti raztezati na ukaz, vendar to ni vedno mogoče. Lahko poskusite spodbuditi svojega psa, da stoji na hrbtnih nogah in položi tace na prsi, da se mu nekoliko raztegne, vendar je to lahko kontraproduktivno za vaše osnovno usposabljanje poslušnosti - mnogi lastniki se trudijo naj njihov pes ne skoči na ljudi v to smer!

Če ne drugega, pred vadbo razmislite o tem, da bi svojemu mladičku malce zmasirali njegove glavne mišične skupine, saj lahko to poveča pretok krvi v območja in omogoči več gibanja tekočine.

Zapomnite si tudi to pametno je, da se ob koncu vadbe postopno ohladimo . Dober način za to je pojdite na počasen, sproščen sprehod takoj po vadbi . Takšni sprehodi ne smejo biti dolgi, vendar dajo telesu vašega psa možnost, da se ohladi, preden se vrne noter in zleze na tla v kuhinji (moj pes ne more biti edini, ki rad leži na hladnem kuhinjskem tleh po telovadba).

Dobre vaje za povečanje prostornine vašega psa

Oblikovanje načinov vadbe vašega psa je lahko malo zahtevno. Manjkajo palec, ki je potreben, da zgrabijo mreno, in jim primanjkuje pozornosti za udeležbo na tečaju vrtenja (da ne omenjam težav pri celotni vožnji s kolesom). Končno, za delo in igro se morate dotakniti naravnega nagona svojega psa .

Spodaj je navedenih nekaj najboljših vaj. Nekateri bodo nekaterim psom delovali bolje kot drugi, zato boste morda morali eksperimentirati s svojim mladičkom, da ugotovite tiste, ki mu najbolj ustrezajo.

Dejavnosti s telovniki

Uteženi telovniki so odličen način za povečanje upora, ki ga vaš pes čuti pri sprehodu. Večina takšnih telovnikov vam omogoča, da prilagodite količino teže v telovniku, zato začnite počasi, tako da dodate le približno 5 do 10 odstotkov telesne teže vašega psa.

Sčasoma lahko postopoma povečujete težo telovnika v skladu z navodili vašega veterinarja.

Vlečenje ali vlečenje teže

Vlečenje teže je dejavnost, ki vključuje pritrditev vašega psa na pas, pritrjen na veliko težo. Potem se psu dovoli, da hodi naprej, da bi vlekel težo za seboj.

Mnogi psi obožujejo to dejavnost, in če se izvaja varno, z ustrezno opremo in usposabljanjem, lahko služi kot odlična vaja.

kako najti dobrega vzreditelja psov

Plavanje

Plavanje je izjemna vaja, ki vadi vse glavne mišične skupine, mnogi psi pa se radi kopajo v jezeru ali bazenu. To je tudi odlična vaja za artritični psi !

Vedno hranite varnost v mislih in nikoli ne dovolite, da bi vaš pes plaval v močnih tokovih ali na območjih, kjer ga ne bi mogli rešiti, če bi imel težave ali se utrudil. Morda boste želeli vlagati v pas za reševanje za dodatno varnost, pa tudi razmislite rampa za bazen ali čoln zasnovan tako, da lažje pomaga psom iz vode.

Spomladansko delo na palici

Vzmetni drogovi sestavljeni iz vozlane vrvi, ki je pritrjena na sidro z vzmetjo. Deluje tako, da nudi močan upor, medtem ko vaš pes vleče za vrv. Večina vzmetnih drogov je nameščenih tako, da pes seže navzgor, da prime za vrv, možne pa so tudi druge usmeritve.

Čas tekalne steze

Ob predpostavki, da imate voljnega mladička, ki ga motorna naprava ne prestraši, lahko svojega psa naučite hoditi po pasja tekalna steza .

Tekalne steze ne samo, da vašemu psu omogočajo, da hodi več kilometrov, ne da bi zapustil hišo, ampak ker lahko povečate stopnjo upora ali stopnjo naklona, ​​lahko pripomorejo k učinkovitejšemu razvoju mišic. Bodite prepričani, da nadzirate čas svojega psa na tekalni stezi in da bo njegova varnost v ospredju.

***

Ne pozabite imejte v mislih zdravje in dobro počutje svojega mladička, ko ga nameravate povečati . Pred začetkom vadbe se vedno posvetujte s svojim veterinarjem in se redno posvetujte z njim, da bo vaš pes zdrav.

Če vaš pes kadar koli pokaže znake izčrpanosti ali se poškoduje, morate takoj ustaviti in naredite ustrezne korake.

Ste že kdaj poskušali nasičiti psa? Kakšne tehnike ste uporabljali? So bili uspešni? Povejte nam vse o tem v spodnjih komentarjih.